Programma “pancia piatta in piccoli passi”


Ciao ragazzi e ragazze.É arrivato il tempo delle vacanze quindi ci sará più tempo per prenderci cura del nostro corpo.Ecco un programma di allenamento per chi adora farlo a casa in tranquillità. Oggi ci occuperemo del più grosso problema di tutte noi ovvero la pancia.Buona visione e buon allenamento! Guarda “pancia piatta” per Principianti da Fare in Casa” su YouTube – https://youtu.be/H8az3XuTAsk

3 COSE CHE NON SAPEVI SUL L’ACETO DI MELE.


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Ce l’abbiamo tutte in casa e sappiamo quanto fa bene alla salute. Io personalmente lo adoro e non manca mai nelle mie insalate. Oltre a dare una mano in cucina o ad aiutare nelle diete,l’aceto di mele è un l’ottimo aiuto anche per altri tipi di problemi.
LA FORFORA è un problema di tanta ghente comune che a delle volte oltre ad essere molto fastidiosa crea tanto imbarazzo. Ebbene l’aceto di mele ci può dare una mano per combatterla . Basta sciogliere 5 cucchiai di aceto in 5 cucchiai di acqua e passare il tutto sui capelli.Lasciare in posa per almeno quindici minuti e poi sciacquare bene,i risultati si vedranno già dalla seconda volta che usate l’aceto.
Per chi soffre spesso di MAL DI GOLA  l’aceto può fare da antinfiammatorio e antibatterico. Sciogliere un cucchiaio di aceto e tre cucchiaini di miele in un bicchiere di acqua calda e poi bere,darà subito sollievo alla gola infiammata.
LA PULIZIA DEL VISO è una cosa alla quale tutte noi ci teniamo tanto.C’è da dire il fatto che oltre a pulire il viso,l’aceto aiuta ad equilibrare il PH della pelle e a rallentare l’invecchiamento grazie allo beta carotene. Basta fare degli impacchi con aceto e acqua e sarà fatto,il vostro viso splenderà di più.
C’è da imparare sempre qualcosa di nuovo e io spero che i miei consigli siano sempre utili.

Buon aceto di mele e alla prossima!