Come aumentare la nostra concentrazione?


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concentrazione

Un giorno perchè stanchi,un giorno perchè stiamo male,un’altro giorno perchè in pensiero per qualche parente o amico,un giorno per non aver dormito bene o per delle medicine che abbiamo preso,qualuncue sia il motivo ne abbiamo la certezza che la nostra concentrazione non può essere sempre all’apice.

Non dobbiamo arrenderci e nemmeno lasciarci prendere dal panico perchè ,come al solito,la madre natura ci viene in contro.Ecco le sostanze naturali presenti in degli alimenti, che ci possono aiutare a migliorare la nostra concentrazione:

1.La Colina è un’antiossidante che garantisce la trasmissione dei segnali nervosi al cervello e si trova nelle uova e nei legumi,ma anche nella soia e nel fegato.

2.La Tirosina ‘ un’aminoacido per la sintesi di importanti  neurotrasmettitori ed è presente nei latticini,nella carne,nei semi e nei legumi.

3.La Vitamina B6, utile per il funzionamento metabolico si trova nel latte,nelle banane,nelle arachidi e nelle patate.

4.Il Triptofano è un’aminoacido che migliora l’umore e il sonno e si trova nel pesce azzurro,nei latticini,nelle banane,nell’ananas e nei fichi.

5.Il Magnesio  è un minerale essenziale per il buon funzionamento  del nostro organismo e si trova nei legumi,nei cereali,,nel cacao e nella frutta secca.

Introducendo questi elementi nella nostra quotidianità, di sicuro non ci renderà dei grandi geni,ma ci aiuterà ad affrontare in un modo migliore la giornata,il lavoro,gli esami,la vita..

La Chiropratica e la Kinesiologia applicata per risolvere i nostri traumi!


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A volte, dopo aver subito dei traumi, ci stanchiamo fisicamente e psicologicamente con delle sedute di fisioterapia,che non sempre danno i risultati attesi.Ecco qui un video che parla della Chiropratica e di come questo metodo può risultare benefico per la nostra salute…

“Sciatica” e dolori lombari curati con Chiroprati…: http://youtu.be/BD6FTkePNVM

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RlVOLUZIONARIO!!!La bacca che uccide il cancro…del tutto!


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Rivoluzionariooo!!! Finalmente una notizia spettàcolare,per me,per voi,per tutta l’umanità.Ammesso che sia anche vera! Come riportato dalla retenews24,on line,gli scenziati australiani hanno scoperto una bacca che da nuove speranze per la lotta contro il cancro.E’ una bacca che cresce soltanto nelle foreste pluviali dell’Australia e fa parte della famiglia di euforbiacee,da un albero chiamato Blushwood. Gli scenziati dal Queensland Institute of Medical Research sostengono il fatto che la bacca,chiamata EBC46,può uccidere il cancro localizzato in testa e alla gola ,ma anche melanomi.Lo studio è stato guidato dal farmacologo Glen Boyle e i risultati si sono rilevati spettacolari,in quanto una sola puntura ha iniziato il degrado del tumore nelle persone. Nelle sperimentazioni sugli animali,nel 75% dei casi,il tumore è scomparso e non è più ritornato. Il farmacologo Glen Boyle spiega il modo di agire del composto, che ha come agente principale la bacca EBC46  ”Il composto agisce in tre modi:uccide le cellule direttamente,fa scattare una risposta cellulare che taglia l’afflusso di sangue al tumore,attiva il sistema immunitario per fare pulizia dei residui”.Tuttavia esso specifica il fatto che il composto non è efficace in caso di metastasi e non sostituisce la chemioterapia o la chirurgia  ma è un’aggiunta ai metodi tradizionali. Ammesso che tutto questo sia vero, sarebbe un grande passo avanti per la scienza e speriamo che in momenti di grandi tensioni mondiali,finalmente c’è un bricciolo di speranza!

LATTE E MIELE.Struccante naturale per un viso più pulito.


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latte

Girovagando per trovare delle tecniche di massaggio facciale è fuoriuscito un’altro argomento di mio interesse,in quanto ultimamente la mia pelle del viso ha subito un cambiamento molto sgradevole.Per diverese cause mi sono riempita di bruffoli e un pò me ne risento.

Ho trovato questa ricetta naturale di  uno struccante composto soltanto di  miele e latte,una ricetta che promette una pelle più pulita e splendente,come la pelle della bellissima Cleopatra, che pratticamente si faceva il bagno nel latte.

Il latte promette in quanto  è costituito da acqua circa 87%, grassi, proteine, lattosio e sali minerali: Calcio, Fosforo, Sodio, Potassio.E tutti i suoi componenti lo rendono ottimo per il mantenimento di una pelle chiara e vellutata.

Il miele è da sempre noto come emolliente e idratante proprio per la sua composizione :fruttosio e glucosio, proteine (albumine, istoni, protamine, globuline) e tutti i principali aminoacidi essenziali, Vit. B1, B2, B6, Biotina, acido pantotenico, Vit. C, E, K,sali minerali. Di Sodio, Potassio, Calcio, Magnesio, come cloruri, fosfati, solfati e oligo elementi: Ferro, Manganese, Rame, Cobalto, Cromo, Nichel, Litio, Zinco.
Mezzo bicchiere di latte e un cucchiaio di miele si mescolano bene bene.Si prendono i dischetti struccanti,si ammollano dentro il latte e si pulisce bene bene il viso ,sia la mattina che la sera.Poi si sciacqua e si spalma la crema adatta al proprio viso.
Risultati:un viso più pulito e la pelle più idratata.
Io l’ho provata stamattina e mi sono trovata bene perciò la raccomando.Dolce viso!

 

Consigli utili su come proteggere la pelle dal freddo???


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viso

Estate o inverno,caldo o freddo ,le temperature troppo alte o troppo basse incidono sulla nostra pelle  che soffre e si secca.Il risultato e la sensazione di una pelle che stringe e a volte brucia.E non c’è niente di più brutto di una pelle screpolata,disidratata e che porta indubbiamente ad avere quei canaletti spiacevoli che tutti noi odiamo,le rughe..

Ecco alcuni consigli utili per poter preservare una pelle splendente anche nei tempi di freddo:

1. La cosa più importante per la pelle e per l’intero organismo,e non mi stancherò mai di ripeterlo, è l’idratazione, e come meglio si può fare questo,sennò bevendo al minimo due litri di acqua al giorno.

2.Ai tempi di freddo è bene usarne ,specialmente per chi ha la pelle molto secca,delle creme molto grasse o degli oli molto idratanti come l’olio di argano,di cocco o di mandorle dolci.

3.Se la pelle del viso è molto molto secca,è raccomandato l’uso dell’acqua termale,che si trova nelle farmacie e che sarà di effetto immediato.I minerali che l’acqua termale contiene,idratando in profondità e donano alla pelle brillantezza e vitalità.

4.Un segreto per mantenere la pelle giovane,è la vitamina C,che si trova di più nel limone,nel prezzemolo e nella rosa canina .

5.Adottare una dieta ricca di vitamine e minerali.

6.Nelle nostre borse non deve mai mancare il lipstick al miele.Il freddo secca le labbra e fa formare sulla superficie quel sgradevole stratto di pelle morta.

7.Un alto elemento importante,da non trascurare nella stagione fredda,sono le maschere molto idratanti,ricche di vitamina A,C e E.

8.Per la cura completa e corretta della nostra pelle è necessario detergerla ogni mattina e sera con uno struccante a base di piante, che sono ricche di vitamine.

9.All’ultimo,ma non meno importante,è la cura settimanale, che consiste nell’esfoliazione della pelle per eliminare le cellule morti e per averne un viso più soffice e idratato.Da fare assolutamente,dato il fatto che il passaggio dal freddo al caldo o dal caldo al freddo,provoca una forte disidratazione.

Detto questo vi auguro buon shopping alla ricerca dei prodotti adatti! Non trascuriamoci,la nostra bellezza dipende soltanto da noi!