PENSO ALLE PESCHE. OTTIME DA INTEGRARE NELLA DIETA.


PENSO ALLE PESCHE…

Le donne lo sanno...life-styling

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Il mio pensiero oggi va a quelle pesche grosse e belle che ho visto  sul banco del mercato e che mi hanno tanto attirata.Esco pazza per le pesche ma ho sempre pensato che per quanto sono dolci ingrassino, e devo dire che la questione del peso ultimamente è come un chiodo fisso per me.Ho fatto una piccola ricerca sulla pesca e sorpressa…Per chi come me ama le pesche, c’è da sapere che meritano un posto d’onore sulla tavola perchè non è soltanto un frutto delizioso ma ha ànche delle proprietà benefiche per il nostro organismo.

Renzo Pellati,specialista in Scienza dell’Alimentazione,sostiene che la pesca

anzitutto è composta da sostanze utili al buon funzionamento dell’organismo tra cui le vitamine B1, B2, PP, C e A. E poi minerali come Ferro, Sodio, Potassio, Calcio”

     Un frutto molto dissetante(contiene 90%acqua),ne ha un ridotto apporto calorico e pùo essere un buon alleato per…

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