RICETTA VEGANA FACILE DA FARE,LA CIAMBELLA APPETITOSA!


ciambelle-sarde

Anche se a dieta,ogni tanto ci viene la voglia pazzesca di mangiare qualcosa di dolce.Quella voglia che niente può sfrenare.E siamo salvi perchè ultimamente sempre più gente si guarda la salute e l’internet è diventato un vero ricettario per chi vuole mangiare sano.Girando fra le ricette mi sono fermata sulla foto di una ciambella appetitosa,pensando con tristezza che non potrei mangiarla in quanto piena di calorie.Ma il mio viso si è illuminato quando ho letto che  era una ricetta vegana e gli .E mi sono detta ”allora si,mettiamoci al lavoro!”

Ciambelline vegan

30 g cacao biologico

60 g semi di chia

170 g burro di arachidi o burro di mandorle

370 polvere di farina d’avena

170 g miele

250 ml aqua

Modalità di preparazione

Si mescolano tutti gli ingredienti e si aggiunge l’aqua poco a poco affinchè l’impasto diventa consistente.Poi si stende come un impasto normale di 4-5 cm e si danno le forme con due bicchieri di diametro diverso.

Le ciambelle si mettono nel congelatore per un’ora per poi passarle nel frigo fino alla consumazione.

Accompagnate da un bel caffè sono una meraviglia.Quindi buon appetito!

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