GELATO DIETETICO E SANO DA FARE IN CASA PRONTO IN 5 MINUTI…


gelato

Le alte temperature ci costringono a pensare continuamente a come idratarci meglio. Corriamo spesso a darci una bella una rinfrescata,e come ci possiamo rinfrescare meglio, se non con un bel gelato?Visto che siamo in piena estate,il gelato lo possiamo fare noi a casa utilizzando la frutta di stagione e altri ingredienti dietetici.Il bello è che possiamo essere golosi e allo stesso tempo possiamo mantenerci la linea.

Ecco uno dei gelati fai da te,dietetici e sani che il famoso dr OZ ci raccomanda.

Ingredienti:

una tazza di latte di mandorle;

una banana tagliata a cubetti;

2 pesche tagliate a cubetti;

mezzo cucchiaino di essènza di vaniglia;

mezzo cucchiaino di cannella.

Si mettono tutti gli ingredienti insieme e si frullano finchè si ottiene una bella crema.Si versa il contenuto in delle forme per il gelato e si consuma dopo 5,6 ore.

Vantaggi: dietetico,sano,facile da fare,meno calorico.

Niente di più facile, goloso e voluto,assaggiato e piaciuto!!!

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5 pensieri su “GELATO DIETETICO E SANO DA FARE IN CASA PRONTO IN 5 MINUTI…

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